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Souvent qualifiée de cervicalgie, la douleur cervicale se traduit par une gêne ou une souffrance dans la région du cou. Elle peut être provoquée par une multitude de facteurs : posture inadaptée, gestes abrupts, stress ou encore les effets du temps.
La structure du cou est complexe: vertèbres, disques intervertébraux, muscles et ligaments concourent à son soutien et à la mobilité de notre tête. Les tensions musculaires, les étirements des ligaments ou les atteintes discales sont sources de cervicalgies. Ces dernières peuvent rayonner vers les bras ou le crâne et s’associer à des céphalées, des étourdissements ou un affaiblissement musculaire dans les bras.
Les positions statiques prolongées devant un écran, l’inactivité physique, des chocs tels que le « coup du lapin », ou l’arthrose peuvent engendrer ce type de douleur par augmentation de la tension musculaire et atteinte des structures cervicales.
Un diagnostic précis requiert un examen clinique minutieux complété parfois d’examens d’imagerie (radiographie; IRM; scanner…). La stratégie thérapeutique sera alors définie en fonction de l’étiologie: médication anti-inflammatoire; physiothérapie; chiropraxie; ostéopathie… La réhabilitation a pour but d’améliorer la posture corporelle tout en fortifiant les muscles cervicaux.
Pour prévenir ces désagréments (ergonomie adaptée au travail; exercice physique régulier; hygiène de vie équilibrée), adoptez une bonne posture… Et n’oubliez pas: renforcement musculaire ainsi qu’étirements sont bénéfiques pour maintenir votre cou en forme!
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Sources :
https://www.brachy-myotherapie.com/maladies-indications/cou/
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Praticienne en énergétique chinoise originaire de Thaïlande, plongée dès son enfance dans la médecine asiatique. Sa spécialité ? Une approche moderne de l’acupuncture, remplaçant les aiguilles par un stylet d’électroacupuncture et intégrant l’auriculothérapie. Sa personnalité douce et empathique en fait une praticienne prise pour ceux qui cherchent à harmoniser leur énergie et à améliorer leur bien-être. Rencontrez Onanong Lesaffre pour une expérience unique de l’acupuncture sans aiguille et une approche globale de la médecine traditionnelle asiatique.